Erwachsene
«ich mit mir»
Was ich für mich mach – mach ich für meine Familie.
Was ich für meine Familie mach – mach ich für mich.
Die Coachings für Erwachsene sind in unterschiedliche Bereiche eingeteilt. Sie entstanden aus dem, was mir selbst in intensiven Familienphasen dienlich war und bis heute ist um sich selbst, die Kinder und das Familiensystem als Ganzes besser zu verstehen – bewusster zu Kommunizieren und zu Handeln. Sie sind einerseits Coachings zur Stärkung und Stabilisierung in intensiven Zeiten, andererseits Coachings um sich weiterzuentwickeln.
Wellness für die Seele dient zur Stärkung und Stabilisierung um neue Kraft zu schöpfen sich selbst und seine Grenzen klar wahrzunehmen und den eigenen Energiehaushalt zu optimieren. Das Echsenzähmen ist stark um Trigger zu verstehen und aufzulösen – automatische Stressreaktionen zu erkennen und bewusst damit umgehen zu lernen. Der Lebensputz ist ideal für alle persönlichen Anliegen, die an der Türe anklopfen und erlaubt themenspezifisch innere Altlasten an der Wurzel zu packen, aufzulösen und neue Wege zu gehen. Das innere Kind unterstützt dich dabei alte Wunden aus deiner Kindheit liebevoll zu integrieren.
Unschlüssig? Gerne finde ich mit dir das passende Setting – hier geht’s zum Erstgespräch.
Wellness für die Seele
Echsenzähmen für Erwachsene
Lebensputz im Film deines Lebens
Inneres Kind heilen
«ich mit mir»
Paket -Wellness für die Seele
Rendez – vous mit dir selbst!
Zeit für dich. Altes loslassen. Energie tanken Grenzen wahren und bei sich ankommen.
Was dich erwartet:
- Persönliches Yoga-Nidra zum Entspannen und Ankommen bei dir
- Rendez-Vous mit deinem inneren Team: Gedankenwelt, Gefühlswelt und Körper stärken ihre Zusammenarbeit
- Emotionales Entmisten: Loslassen, was nicht mehr dient – Raum schaffen für neue Energie
- Grenzen setzen und Grenzen wahren
Für wen?
Für Menschen, die sich selbst etwas Gutes tun, auftanken und ihre innere Balance stärken möchten.
Dauer: 1.5h (live oder via Zoom)
Preis: CHF 180
«ich mit mir»
Paket – Echsenzähmer für Erwachsene
Dein Nervensystem verstehen
und bewusst agieren.
Was dich erwartet:
- Trigger erkennen und entschärfen – die Echse übernimmt nicht mehr das Steuer
- Das dreieinige Gehirn erleben – deine drei inneren Anteile werden ein Team
- Emotionen als Kraftquelle nutzen – Regulierung statt Überwältigung
- Stabil bleiben – auch wenn andere Echsen toben
Für wen?
Für Erwachsene, die sich von unbewussten Reaktionen befreien und mehr Selbststeuerung entwickeln möchten.
Dauer: 1h (live oder via Zoom)
Preis: CHF 120
«ich mit mir»
Paket – Lebensputz im Film deines Lebens
Einmal tief durchlüften.
Für neue Klarheit und Energie.
Was dich erwartet:
- Tiefenreinigung deines inneren Hauses – von Keller bis Estrich
- Aufräumen alter Prägungen, Muster, Glaubenssätze (Wunsch persönlich festgelegt)
- Stärkung deines inneren Coaching-Teams: Gedanken, Gefühle, Körper
- Verbindung mit deinem Zentrum der Ruhe und Klarheit
Für wen?
Für Menschen, die sich von altem Ballast befreien und gestärkt neue Lebenswege beschreiten möchten.
Dauer: Erstsitzung 3.0h und Folgesitzung 1.5h (live vor Ort)
Preis: CHF 450
«ich mit mir»
Paket – Inneres Kind heilen
Schliesse Frieden mit der Vergangenheit
und finde Frieden in und mit dir.
Was dich erwartet:
- Reise zu deinem inneren Kind – dorthin, wo früher Erfahrungen, alte Verletzungen oder übernommene Muster noch heute unbewusst wirken.
- Raum für Heilung, Klarheit und bewusster Selbstverbindung
- Frieden schliessen mit der Vergangenheit und neue Wege wahrnehmen um freier zu handeln.
Für wen?
- für Erwachsene, die sich in wiederkehrenden Beziehungsmustern oder Emotionen festgefahren fühlen.
- für Menschen, die erfahren möchten, warum sie so stark reagieren – oder manchmal gar nicht fühlen können.
- für Eltern, die sich bewusst mit ihrem inneren Kind auseinandersetzen möchten, um aufzuhören unbewusst Verletzungen weiterzugeben, welche sie selbst verletzt haben.
- für alle, die sich selbst ein Stück näher kommen wollen.
Dauer: Erstsitzung und Folgesitzung je 1.0h (live oder via Zoom)
Preis: CHF 240