Gestalte dein Leben bewusst und lass deine Wünsche Wirklichkeit werden.
Jeder von uns hat die Möglichkeit, den eigenen Lebensweg aktiv mitzuformen – den Pinsel in die Hand zu nehmen und neu zu gestalten, was einem wichtig ist.
Als Gefühls- und Visualisierungscoach begleite ich dich dabei mit der Kraft innerer Bilder Hindernisse aus dem Weg zu räumen und neue Türen zu öffnen. Gemeinsam erforschen wir, welche Gedanken, Emotionen und Reflexe dich möglicherweise blockieren – finden Antworten und entdecken neue Wege.
Denn jedem Wunsch liegt ein unerfülltes Bedürfnis zugrunde das darauf wartet gelebt zu werden – ich freu mich auf dich.
Weshalb mindTV?
Weshalb mindTV und warum funktioniert es?
Im Reich des Gehirns
Visualisierungscoachings nutzen die Sprache innerer Bilder – eine der schnellsten und wirksamsten Möglichkeiten, im Gehirn neue, stärkende Vernetzungen und Verhaltensweisen zu ermöglichen.
Gedanken, Gefühle und Körper werden dabei ganzheitlich einbezogen – denn viele Themen lassen sich nicht allein „im Kopf“ lösen. Erst wenn auch die emotionale Ebene und das Nervensystem mitgenommen werden, können neue Wege wirklich fühlbar, erlebbar und somit voll integriert werden.
Deine Wunschlaterne beginnt zu leuchten – und kann sanft in deinem Leben landen.
Was ist mindTV?
Was ist mindTV und wie funktioniert es?
Im Reich der Bilder
mindTV – „Fernsehen im Kopf“ – arbeitet mit der Kraft der inneren Bilder. Diese Methode ist für jedes Alter geeignet, da die Sprache der Bilder in jedem von uns steckt. Für Kindern und Jugendliche ist sie besonders nährend, da sie ihre natürliche Vorstellungskraft und Kreativität nutzt.
Im Reich der Emotionen
In vielen Fällen liegt belastenden Anliegen eine tief verankerte Emotion zugrunde die vor allem eins möchte – gesehen zu werden. Gerne biete ich einen sicheren Rahmen, um dies mithilfe der abstrakten Bilderwelt zu ermöglichen und neue Lösungswege zu finden.
Emotionen erscheinen oft als greifbare Bilder – etwa als lähmende schwarze Spaghetti im Bauch, eine drückende rote Wurst auf der Stirn oder ein explosiver gelber Blitz, der durch den Körper jagt. Sobald wir die Emotion in ihrer bildlichen Form gefunden haben, reisen wir zurück zu ihrem Ursprung, dorthin, wo sie gerade entstanden ist. So lässt sie sich einfacher verstehen und leichter auflösen.
Zusammen erkunden wir, was hinter der Emotion steckt, schliessen Frieden, und befreien den Körper von ihr. Denn Emotionen sind nicht dazu gedacht im Körper festzusitzen sondern kommen und gehen natürlicherweise wie Wellen im Meer. Schwarze Spaghetti werden herausgezogen, rote Würste mit einem Katapult ins All geschleudert, Blitze mit einem Laubbläser weggesogen. Der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt – und oft huscht ein Lächeln über das Gesicht der Heldinnen und Helden, wenn ihr Körper sich wieder frei anfühlt.
Den neu gewonnenen Raum erleben wir mit stärkenden Gefühlen, passenden neuen Möglichkeiten und frischen Perspektiven. So verlieren die alten Belastungen ihre Macht und die Lebensreise kann in Frische fortgesetzt werden – mit leicht und gut gepackten Rucksack – bereit für die kommenden Abenteuer des Lebens.
Was ist die Echse?
Was ist die Echse und wer führt eigentlich das Steuer
Manchmal reagieren wir schneller als wir denken – mit Wut, Rückzug oder Tränen. Das ist unser Reptilienhirn oder symbolisch betrachtet „die Echse“. Unsere beschützende Instanz, die blitzschnell entscheidet, wenn Gefahr droht – auch wenn womöglich gar keine echte Gefahr besteht.
Im Echsentraining lernst du diese kraftvolle Seite in dir besser zu verstehen. Anstelle ihr das Steuer zu überlassen nimmst du sie liebevoll in die Hand.
Gemeinsam mit der Gefühls- und Gedankenwelt wird die Echse Teil eines starken inneren Teams – das dich sicher, ruhig und bewusst durch kleine und grössere Herausforderungen trägt.
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du – oder Menschen in deinem Umfeld – manchmal ganz plötzlich und heftig reagieren? Warum Worte oder Handlungen geschehen, die man später bereut? Im Echsencoaching tauchen wir genau dort ein – in den Moment, in dem die Echse übernimmt.
Die „Echse“ steht symbolisch für unsere instinktive, reflexhafte Seite – jenes uralte Notfallprogramm, das blitzschnell entscheidet: Kampf, Flucht oder Starre. Sie ist unsere treueste Beschützerin, mutig, wachsam und stets bereit, unser Überleben zu sichern. Doch sie denkt nicht lange nach – manchmal übertreibt sie, versteht eine Situation falsch oder reagiert, als ginge es ums nackte Überleben. Plötzlich übernimmt sie das Ruder und hat uns in der Hand.
Aber – und das ist die gute Nachricht – die Echse ist nicht allein am Steuer!
An ihrer Seite stehen zwei starke Begleiter: die Gefühlswelt und das Reich des klaren, reflektierten Denkens. Gemeinsam können sie ein echtes Dreamteam bilden – wenn sie lernen, sich gegenseitig zuzuhören, zu verstehen und gemeinsam zu wirken.
Im Echsentraining schauen wir genau hin: Wo liegen Missverständnisse vor? Wann schlägt die Echse falschen Alarm? Und wie können wir sie liebevoll und wirksam unterstützen um neue Verhaltensweisen anzunehmen? Die Echse – als Chefin des inneren Sicherheitssystems – trifft sich mit den anderen beiden “Teamleitern”. Sie tauschen sich aus, entwickeln neue Strategien, trainieren diese mithilfe innerer Bilder und verankern sie im System. Denn die Echse ist keine Theoretikerin – sie lernt konstruktiv zu reagieren durch Erfahrung, durch innere Erlebnisse. Wenn sie überzeugt ist, geht sie mutig neue Wege mit – und bleibt dabei unsere treue, schützende Kraft.
Als Echsenzähmer und Echsenzähmerinnen lernen wir, nicht gegen die Echse zu kämpfen – sondern mit ihr zu arbeiten.
Nicht sie hat uns in der Hand – wir nehmen sie an die Hand. Und gemeinsam beschreiten wir neue Wege – mit Klarheit, Gefühl und Instinkt im Einklang.